Laufsausrüstung

Handyhalterungen

In der heutigen Zeit können wir uns fast nicht mehr ohne unser Handy vorstellen, und es ist auch praktisch, Musik zu hören oder dein Lauftraining zu verfolgen. Du möchtest dein Smartphone beim Laufen nicht in der Hand halten, deshalb gibt es spezielle Hüft- und Armbänder, die es dir ermöglichen, dein Smartphone bequem mitzunehmen.

Sonnenbrillen, Mützen, Hüte und Handschuhe für das Laufen

Es ist wichtig, während des Laufens deinen Kopf zu schützen. Im Sommer kann das mit einer Mütze und Sonnenbrille erreicht werden. Im Winter möchtest du möglichst wenig Wärme verlieren. Während jeder dicke Kleidung trägt, wird der Kopf oft vergessen. Etwa 40% der Körperwärme geht über den Kopf verloren, was durch das Tragen einer Mütze verhindert werden kann. Auch kalte Hände sind sehr unangenehm, daher solltest du Handschuhe tragen. Wähle spezielle Laufhandschuhe, die aus atmungsaktivem Material bestehen, aber dennoch Wind und Kälte abhalten.

Wie nimmst du dein Getränk beim Laufen mit?

Hydration während des Trainings ist sehr wichtig. Das Mitführen einer Trinkflasche kann beim Laufen hinderlich sein. Um dieses Problem zu lösen, gibt es mittlerweile verschiedene Optionen. Es gibt Gürtel, die eng am Körper getragen werden und mit verstellbaren Hüft-, Brust- und Schulterriemen ausgestattet sind. Einige dieser Gürtel verfügen über ein spezielles Trinksystem, mit dem du während des Laufens durch einen Schlauch aus der Tasche trinken kannst. Auch gibt es viele Flaschengürtel oder Bauchtaschen, in denen eine Flasche und einige kleine Dinge verstaut werden können.

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