Fitnessschuhe

Worauf man beim Kauf von Fitnessschuhen achten sollte

Wenn du vorhast, mit dem Fitness zu beginnen, ist es ratsam, richtige Fitnessschuhe zu kaufen. Auch wenn du vielleicht denkst, du könntest mit deinen Sneakers gehen, wird dies stark abgeraten. Sneakers bieten in der Regel nicht den nötigen Halt und die Dämpfung, die beim Fitness erforderlich sind. Stelle dir die Frage, was du im Fitnessstudio vorhast, und auf dieser Grundlage kannst du passende Fitnessschuhe kaufen. Ein guter Fitnessschuh sollte auf jeden Fall bequem sein, ausreichend Halt bieten und genug Dämpfung haben. Auf Plutosport.de findest du eine große Auswahl an Fitnessschuhen für jedes Alter und sowohl für Damen als auch für Herren.

Welche Fitnessschuhe trägt man bei welchem Workout?

Fitness ist längst nicht mehr nur für muskelbepackte Personen, die mit schweren Gewichten trainieren. Es gibt immer mehr verschiedene Sportarten, die man im Fitnessstudio ausüben kann. Besonders für Frauen wird Fitness immer interessanter. Die zunehmende Zahl von Tanz-Fitnessformen wie Zumba, Step-Aerobic und Aerobic macht es für viele Frauen interessanter, ins Fitnessstudio zu gehen. Neben diesen Tanzformen gibt es heute auch CrossFit und Yoga im Fitnessstudio. Für diese Sportarten werden andere Schuhe benötigt als für reine Cardio-Übungen. Wenn du viele springende Bewegungen machst, ist es wichtig, Fitnessschuhe zu wählen, die viel Dämpfung bieten.

Fitnessschuhe für Kraftsportler

Ein Kraftsportler, der nur an Geräten trainiert, benötigt keine speziellen Schuhe. Die Füße und Gelenke werden nur wenig belastet. Ein Kraftsportler, der jedoch viel mit Kurzhanteln und Langhanteln arbeitet, setzt viel Gewicht auf die Füße, Knöchel und Knie. Fitnessschuhe mit guter Dämpfung verringern diesen Druck. Außerdem müssen die Schuhe dieser Sportler guten Halt bieten, damit sie nicht ausrutschen, während sie mit den schweren Geräten arbeiten.

Fitnessschuhe für die tanzende Sportlerin

Sehr beliebt ist das Tanzen beim Fitness. Zumba, Step-Aerobic und Aerobic sind gängige Beispiele. Dabei werden viele seitliche und drehende Bewegungen ausgeführt, daher ist es wichtig, dass die Schuhe diese Bewegungen fördern. Für diese Aktivitäten sind Schuhe mit einer Sohle, die aus diagonalen Rillen besteht, geeignet. Wenn das Profil aus langen, geraden Linien besteht, kann der Fuß fest stehen bleiben, was zu Verletzungen führen kann.

Fitnessschuhe für Cardio

Für Cardio sind keine speziellen Schuhe erforderlich, aber es ist wichtig, dass diese Schuhe leicht und atmungsaktiv sind, um übermäßiges Schwitzen der Füße zu verhindern. Beim Laufen auf dem Laufband ist es wichtig, dass die Schuhe eine gute Dämpfung bieten. Hierfür können Laufschuhe verwendet werden.

Fitnessschuhe für Cardio- und Krafttraining

Das Plyo-Workout, besser bekannt als HIIT (High-Intensity Interval Training), ist ein gutes Training, bei dem viel Fett verbrannt wird. Bei diesem Workout werden sowohl Cardio- als auch Kraftübungen kombiniert. Es wird viel gesprungen, manchmal sogar mit zusätzlichem Gewicht. Bei den springenden Bewegungen wird etwa fünfmal das Körpergewicht auf die Gelenke, Muskeln und Sehnen übertragen. Wenn dies mit den falschen Schuhen geschieht, kann es zu schmerzhaften Verletzungen kommen. Dafür müssen Fitnessschuhe verwendet werden, die viel Dämpfung und Halt bieten. In den Produktbeschreibungen kannst du sehen, ob die Schuhe diesen Halt bieten.

Tipp

Kaufe die Fitnessschuhe nicht zu eng, da die Füße bei Wärme anschwellen und dies zu Unannehmlichkeiten führen kann. Zu große Schuhe können ebenfalls Probleme verursachen, da die Füße verrutschen, was zu Blasen führen kann. Um die beste Größe für dich zu finden, schau dir die Größentabelle an, die bei den Schuhen dabei ist. Die Größentabellen können je nach Marke variieren.

Hast du noch Fragen zu Fitnessschuhen? Stelle sie gerne unserem Kundenservice.