Mützen & Schlauchschale für Laufen

Warum eine Laufmütze oder ein Nackenwärmer tragen?

Während des Laufens geht 40 % der Körperwärme, also Energie, über den Kopf verloren. Dies kann durch das Tragen einer Laufmütze oder eines Nackenwärmers verhindert werden. Es ist wichtig, die Ohren zu bedecken, da sie hervorragen und sich daher als Erste abkühlen. Fühlst du dich für eine Laufmütze zu warm, aber auch zu kalt, um ohne sie zu laufen? Dann kannst du dich auch für ein Stirnband entscheiden, das nur die Ohren und die Stirn bedeckt.

Laufmütze während des Laufens

Wenn die Temperaturen bei etwa 10 Grad liegen, wird empfohlen, eine Laufmütze zu tragen. Verwende beim Laufen keine normale Mütze, da diese nicht für intensiven Sport geeignet ist. Normale Mützen leiten Schweiß nicht gut ab. Laufmützen sind aus Polyester gefertigt, das für die richtige Wärme-regulierung sorgt, sodass der Kopf nicht kalt, aber auch nicht zu warm wird. Laufmützen sind bei Plutosport.nl für Männer und Frauen erhältlich. Für Frauen gibt es Laufmützen in verschiedenen Farben, sodass du die Mütze an dein Laufoutfit anpassen kannst. Achte beim Kauf einer Laufmütze darauf, dass die Mütze nicht zu eng sitzt, da dies Kopfschmerzen verursachen kann.

Viele Laufmützen aus unserem Sortiment sind mit reflektierendem Material ausgestattet, wodurch du im Dunkeln besser sichtbar bist. Lies die Produktbeschreibungen sorgfältig durch, um zu erfahren, welche Funktionen jede Mütze bietet.

Stirnband während des Laufens

Viele Läufer entscheiden sich für ein Stirnband, da es nicht so warm macht wie eine Laufmütze. Wenn du viel Haar hast, kann ein Stirnband atmungsaktiver sein als eine Mütze. Ein Stirnband hält deine Stirn und Ohren schön warm, einige Stirnbänder sind gefüttert und fühlen sich daher angenehm weich auf der Stirn an!

Auch im Sommer sehen wir immer mehr Läufer mit einem Stirnband laufen. Es leitet den Schweiß ab und verhindert, dass dieser in die Augen läuft. Auch an den kühleren Frühjahrs- und Herbsttagen sorgt das Laufen mit einem Stirnband für Wärme und Komfort.

Nackenwärmer während des Laufens

Wenn du lieber keine Laufmütze oder Stirnband tragen möchtest, sorgt ein Nackenwärmer, wie zum Beispiel von der Marke Buff, auch während des Laufens für ausreichend Wärme. Nackenwärmer bieten Schutz vor Wind und Regen. Die Vorteile der Nackenwärmer sind, dass sie leicht und zugleich wind- und UV-beständig sind und den Schweiß effektiv ableiten. Ein Buff ist ein nahtloser, röhrenförmiger Nackenwärmer, den du auf viele Arten tragen kannst. Du kannst ihn als Nackenwärmer oder als Mütze tragen. Und wenn du Wintersport machen möchtest, nimm deinen Buff-Nackenwärmer auch mit! Du kannst ihn auch als Full-Face-Maske, Balaclava oder Sahariana tragen. Möchtest du mehr über den Buff-Nackenwärmer erfahren? Lies unseren Blog: Wie trägt man einen Buff?

Tipp

Die Laufmütze kann bei 40 Grad Celsius gewaschen werden. Lege die Mütze nicht in den Trockner.