Laufbekleidung für Herren

Was brauchst du?

Mit der richtigen Kleidung kannst du zu jeder Jahreszeit bequem und mit Freude laufen. Laufkleidung sollte funktional sein. Die Materialien sollten dafür sorgen, dass dein Körper auf Temperatur bleibt, Schweiß abgeleitet wird und du vor Regen und Wind geschützt bist. Wir erklären dir gerne, woraus ein Laufoutfit bestehen kann.

Oberkörper

Das 3-Schicht-System hilft dir, dich praktisch zu kleiden. Die erste Schicht besteht aus einem Thermoshirt, das direkt auf der Haut getragen wird. Das Thermoshirt sollte eng anliegen und dient in erster Linie der Regulierung der Körpertemperatur. Die zweite Schicht isoliert und transportiert den Schweiß der ersten Schicht weiter nach außen. Ein Laufshirt mit kurzen oder langen Ärmeln wird als Zwischenschicht getragen. Die dritte Schicht schützt vor Regen und Wind. Eine Laufjacke bietet diesen Schutz und sollte aus atmungsaktivem, winddichtem und wasserabweisendem Material bestehen.

Unterkörper

Laufhosen gibt es in verschiedenen Modellen: kurz, lang oder in ¾-Länge. Zudem gibt es Unterschiede im Schnitt. Es gibt enge Laufhosen, auch Running Tights oder Sportleggings genannt, sowie weitere Laufhosen. Da Running Tights eng am Körper anliegen, bieten sie volle Bewegungsfreiheit und sorgen für ein angenehmes Lauferlebnis. Wenn du weitere Laufhosen bevorzugst, achte darauf, dass sie aus atmungsaktivem und leichtem Material bestehen. Bei sommerlichem Wetter kannst du dich auch für eine Laufshort entscheiden. Du kannst auch eine Thermohose unter deiner Laufhose tragen.

Deine Füße

Gute Socken sind beim Laufen von großer Bedeutung, auch wenn man daran oft nicht sofort denkt. Sie verringern das Risiko von Blasen und Verletzungen. Laufsocken sind oft nahtlos, bieten Unterstützung und leiten Schweiß schnell ab.

Thermokleidung

Thermokleidung kann über deiner Sportunterwäsche getragen werden. Diese Kleidung reguliert die Körpertemperatur und leitet Schweiß ab. Thermokleidung kannst du das ganze Jahr über tragen. Im Winter bietet sie Wärme, im Sommer wirkt sie kühlend. Sommer-Thermokleidung sollte eng anliegen, während Winter-Thermokleidung etwas lockerer getragen werden kann. Thermokleidung gibt es in Form von Shirts und Hosen.

Kompressionskleidung

Kompressionskleidung wird oft mit Thermokleidung verwechselt. Während Thermokleidung die Körpertemperatur reguliert, unterstützt Kompressionskleidung die Muskeln. Sie besteht aus dünnem Stoff und übt Druck auf die Muskeln aus, wodurch Vibrationen verringert und Energie gespart wird. Diese Kleidung verbessert zudem die Durchblutung, wodurch Muskelkater verringert wird und du länger durchhalten kannst. Kompressionskleidung gibt es als Shirts, Hosen und Socken/Strümpfe.

Sportunterwäsche

Die erste Schicht, die du anziehst, ist die Sportunterwäsche. Bei Männern handelt es sich dabei um Boxershorts. Diese Schicht liegt eng an der Haut an und verhindert Reibung, wodurch Irritationen vermieden werden. Sportunterwäsche bleibt an Ort und Stelle und leitet Schweiß gut ab, sodass der Körper trocken bleibt.

Tipps

Kein Laufoutfit ist komplett ohne gute Laufschuhe. Mit den richtigen Laufschuhen verringert sich das Risiko von Verletzungen!

Alle Teile der Laufkleidung haben spezifische Informationen und Tipps. Hast du noch Fragen? Dann kontaktiere gerne unseren Kundenservice.