Trainingsjacken

Warum eine Trainingsjacke?

Es ist wichtig, dass die Muskeln warm sind, wenn du mit einem Fußballtraining oder Spiel beginnst. Wenn die Muskeln kalt sind, ist das fast eine Einladung für eine Verletzung. Kalte Muskeln sind weniger flexibel, wodurch die Gefahr eines Muskelrisses deutlich größer ist, als wenn du das Feld bereits warm betrittst. Beim Aufwärmen ist es ratsam, gerade an kälteren Tagen, eine Trainingsjacke zu tragen. Diese sorgt dafür, dass dein Oberkörper warm bleibt und du dich nicht erkältest. Der Oberkörper ist die Basis deines Körpers, und wenn dieser warm ist, fällt es dem Körper leichter, auch den Rest warmzuhalten.

Nicht nur während, sondern auch nach dem Sport muss der Körper langsam wieder auf die normale Temperatur kommen. Es ist deshalb auf jeden Fall ratsam, nach einem Training oder Spiel ein Cool-down zu machen. So sorgst du dafür, dass die Temperatur deines Körpers allmählich sinkt, wodurch du weniger Muskelkater bekommst. Trage eine Trainingsjacke, um das schnelle Auskühlen deines Körpers entgegenzuwirken.

Trainingsjacke gegen den Regen

Ist der Körper einmal nass, ist es schwierig, ihn warm zu halten. Es gibt viele Trainingsjacken, die den Körper nicht nur warmhalten, sondern auch regendicht sind. Oft ist dabei auch eine Kapuze vorhanden, damit der Regen nicht am Nacken entlang nach innen laufen kann. Der Stoff lässt kein Wasser hinein, sorgt aber dafür, dass Schweiß nach außen abgeführt wird. Dadurch bleibt die Jacke nicht am Körper kleben.

Viele Trainingsjacken sind mit einem Mesh-Innenfutter ausgestattet, einem netzartigen Material, das Feuchtigkeit abführt und außerdem die Luftzirkulation optimiert. So wird dir beim Training nicht zu warm.

Tipp

Wasche die Jacke bei 30 Grad Celsius auf links. So bleibt die Jacke lange schön und behält ihre Funktionen.

Noch Fragen zur Trainingsjacke? Frag gerne unseren Kundenservice.