Laufhosen & -tights
Welche Laufhose brauche ich?
Das Wichtigste ist, dass die Laufhose, die du trägst, bequem sitzt! Nichts ist so ärgerlich wie das Gefühl, während des Laufens festzustellen, dass die Hose zu eng ist oder rutscht – dann ist deine gesamte Konzentration auf das Laufen verloren. Auf Plutosport.nl bieten wir verschiedene Laufhosen an, die wir gerne für dich erklären.
Lange Laufhose
Eine enge Laufhose wird auch als Running Tight oder Lauflegging bezeichnet und wird oft als sehr bequem empfunden, da sie viel Bewegungsfreiheit bietet. Der Vorteil eines Laufleggings ist, dass es eng an deinen Beinen sitzt, wodurch keine Reibung und Irritationen entstehen können. Besonders im Winter wird empfohlen, eine lange Lauflegging zu tragen, da sie die Körperwärme gut speichert. Lange Tights sind sowohl für Damen als auch für Herren erhältlich. Auf Plutosport.nl findest du lange Tights in verschiedenen Farben von beliebten Marken wie Nike, Adidas und Asics. Viele Laufleggings haben kleine Taschen im Bund, ideal für deinen Hausschlüssel zum Beispiel!
Dreiviertellaufhose
Findest du eine lange Hose zu warm, aber eine kurze Laufhose zu kalt? Dann schau dir die Dreiviertellaufhose an. Wähle eine Laufhose, die Feuchtigkeit schnell ableitet und dich während des Laufens trocken hält. Kälte wird von jedem anders empfunden. Als Richtwert empfehlen wir, eine Dreiviertellaufhose zu tragen, wenn es 15°C oder kälter ist. Kalte Muskeln sind anfälliger für Verletzungen, und durch das Tragen einer Dreiviertellaufhose wärmen sich die Muskeln schneller auf und bleiben länger warm.
Kurze Laufhose
Ziehst du doch lieber eine kurze Laufhose vor? Beachte, dass kalte Muskeln anfälliger für Verletzungen sind, daher ist ein gutes Aufwärmen besonders wichtig. Die kurze Lauf-Tight bietet genauso wie die lange Version viel Unterstützung für die Muskeln. Wenn du eine weiter geschnittene Hose bevorzugst, ist das natürlich auch möglich. Viele lockere Laufshorts sind zudem mit einem engen Innenfutter ausgestattet, das die gleiche Unterstützung bietet wie die kurze Laufhose. Kurze Laufhosen sind in der Regel schwarz und für Damen und Herren erhältlich.
Bei einer weiteren Laufhose kannst du Reibung in der Leiste oder zwischen den Beinen bekommen. Dies lässt sich vermeiden, indem du eine Kompressionsshorts unter der Laufhose trägst. Diese verhindert nicht nur Reibung, sondern sorgt auch für Unterstützung der Muskeln, reduziert die Muskelverspannung und fördert die Erholung.
Lange Laufhose vs. kurze Laufhose
Auf Plutosport.nl findest du ein breites Sortiment an Laufhosen für Damen und Herren. Die Wahl zwischen einer langen Laufhose oder einer kurzen Laufhose hängt von der persönlichen Vorliebe ab. Unser Rat ist, an Wintertagen immer eine lange Lauflegging oder Laufhose zu wählen, um Verletzungen zu vermeiden. Wenn du schnell ins Schwitzen kommst und das Wetter es zulässt, wählst du am besten eine kurze Laufhose.
Worauf sollte man beim Kauf einer guten Laufhose achten?
Eine gute Laufhose sollte atmungsaktiv sein, Schweiß schnell ableiten und verhindern, dass du während des Laufens auskühlst. Die Dri-Fit Tech von Nike sorgt für optimalen Komfort bei den Nike-Laufhosen. Auch Asics bietet eine Technologie namens Motion Dry, die dafür sorgt, dass der Körper trocken bleibt.
Viele Laufhosen und Tights sind mit reflektierenden Elementen ausgestattet, damit du auch abends sicher laufen kannst und für andere sichtbar bist. Es ist auch ratsam, eine reflektierende Laufweste und LED-Lichter zu tragen, um deine Sichtbarkeit zu maximieren und das Risiko, übersehen zu werden, zu minimieren.
Tipp
Es ist wichtig, die Kleidung nach dem Laufen so schnell wie möglich zu waschen. Schweiß enthält Mineralien, die die Elastizität der Kleidung beeinträchtigen können. Warte also nicht zu lange mit dem Waschen, da dies die Kleidung schneller abnutzen kann. Achtung: Laufkleidung sollte nicht mit Weichspüler gewaschen oder im Trockner getrocknet werden.