Sport-BHs zum Fitness

Warum brauche ich einen Sport-BH?

Brüste bestehen hauptsächlich aus Fettgewebe, Bindegewebe und Drüsen, daher ist es nicht möglich, sie zu trainieren, um ihre feste Form zu bewahren. Was du jedoch tun kannst, ist einen Sport-BH zu tragen! Ein Sport-BH bietet deinen Brüsten guten Halt und verhindert, dass das Gewebe (und damit die Brüste) sich während des Trainings dehnt. Außerdem können die Bewegungen der Brüste beim Sport Beschwerden im Rücken und Nacken verursachen, die durch das Tragen eines Sport-BHs verhindert werden können.

Was macht einen guten Sport-BH aus?

Ein guter Sport-BH stützt die Brüste, leitet Schweiß ab und verhindert Reibung. Natürlich hängt es von der Frau ab, welcher Sport-BH am besten passt. Frauen mit kleineren Brüsten benötigen oft weniger Halt und kommen oft mit einem einfachen Modell aus. Frauen mit größeren Brüsten brauchen hingegen deutlich mehr Unterstützung; hier sind Sport-BHs mit breiten Trägern oft besonders geeignet. Außerdem ist es selbstverständlich, dass du auf dem Laufband oder bei einem intensiven Training mehr Halt benötigst als zum Beispiel an der Beinpresse oder auf einem Heimtrainer.

Welche Größe brauche ich bei einem Sport-BH?

Um die Funktionen eines Sport-BHs optimal zu nutzen, ist es wichtig, die richtige Größe zu tragen! Ein Sport-BH in der richtigen Größe sitzt etwas enger als ein normaler BH, sollte jedoch das Atmen nicht erschweren. Ein zu lockerer Sport-BH wird ebenfalls nicht empfohlen, da er nicht die gewünschte Unterstützung bietet und zudem schmerzhafte Scheuerstellen verursachen kann. Das Tragen der richtigen Sport-BH-Größe verbessert außerdem deine Haltung, was Verletzungen vorbeugen kann! Leider entspricht die Größe deines normalen BHs nicht immer der Größe deines Sport-BHs. Manchmal bietet ein etwas kleinerer Sport-BH besseren Halt und sitzt bequemer.