Wanderbekleidung

Welche Outdoor-Kleidung brauche ich?

Bei Plutosport.nl findest du sowohl für Damen als auch für Herren ein umfangreiches Angebot an Wanderbekleidung von verschiedenen bekannten Outdoor-Marken. Gehst du zusammen mit Kindern wandern, auch daran haben wir gedacht! Du findest nämlich auch für Mädchen und Jungen fröhliche und bequeme Wanderbekleidung.

Beim Wandern raten wir dazu, mehrere Schichten Wanderbekleidung zu tragen, damit du dich auf die verschiedenen Witterungsverhältnisse vorbereiten kannst. Durch das Tragen verschiedener Schichten musst du es nie sehr warm oder sehr kalt haben. Wanderbekleidung wird in drei Schichten unterteilt. Die erste Schicht ist die Unterschicht, danach kommt die Zwischenschicht und zuletzt die Außenschicht. Es ist nicht immer nötig, alle diese Schichten zu tragen. Je nach Wettervorhersage wählst du, welche Schichten du beim Wandern anziehst. An einem warmen Sommertag reicht beispielsweise nur die Zwischenschicht schon aus, während du im Winter manche Schichten verdoppeln kannst. Nachfolgend erklären wir dir alles über das 3-Schichten-System und welche Kleidungsstücke zu welcher Schicht gehören.

Thermobekleidung beim Wandern

Die erste Schicht, also die Unterschicht, ist eine feuchtigkeitsregulierende Schicht und zugleich auch die erste Wärmequelle. Diese Schicht wird nur bei kaltem oder nassem Wetter getragen. Diese Schicht muss den Schweiß gut zur zweiten Schicht abtransportieren können, damit du warm und trocken bleibst. Baumwolle ist für diese Schicht nicht geeignet, sie nimmt den Schweiß zwar auf, hält ihn aber danach fest. Die Kleidung fühlt sich dann schwer und nass an. Wanderbekleidung aus Polyester oder Polypropylen ist als Material für diese Schicht dagegen geeignet. Sie nimmt den Schweiß auf und gibt ihn schnell an die zweite Schicht weiter. Es ist wichtig, dass die erste Schicht ein eng anliegendes Shirt ist, zum Beispiel in Form von Thermounterwäsche. An warmen Tagen ist es nicht nötig, eine Unterschicht zu tragen.

Outdoor-Shirt oder Outdoor-Poloshirt

Die zweite Schicht, die Zwischenschicht, dient dazu, die Wärme zu speichern und den Schweiß weiter zur nächsten Schicht abzutransportieren. Die Zwischenschicht besteht aus einem etwas weiteren Kleidungsstück. Diese Schicht muss weiter sitzen, weil so zwischen Unter- und Zwischenschicht eine warme, isolierende Luftschicht entstehen kann, die Wärme gut festhält. Auch diese Schicht muss aus gut atmender Kleidung bestehen. An warmen Tagen ist es nicht nötig, eine Unterschicht zu tragen, wähle dann zum Beispiel ein Wandershirt oder Wanderpoloshirt mit kurzen Ärmeln. Achte aber darauf, dass die Shirts nicht aus Baumwolle bestehen, da diese den Transpirationsschweiß weniger schnell abtransportieren kann.

Möchtest du im Herbst oder beginnenden Frühling wandern und ist die Temperatur noch nicht ganz warm genug? Eine gute Zwischenschicht kann auch eine Weste sein, trage darunter einfach ein langärmliges Shirt. Im Winter ist eine Fleecejacke eine gute Zwischenschicht, darunter wird dann aber eine Unterschicht getragen. Sorge dafür, dass die Zwischenschicht nie eng anliegt, damit eine isolierende Luftschicht entstehen kann, die die Wärme festhält.

Die Outdoor-Hose

Die Wanderhose gehört ebenfalls zur Zwischenschicht. Wir raten davon ab, beim Wandern eine Jeans zu tragen. Das sind zwar strapazierfähige Hosen, aber sie sind zu warm und transportieren keine Feuchtigkeit ab. Jeans können nur bei kaltem, trockenem Wetter getragen werden. Wenn die Hose nass wird, wird sie schwer, und wenn es weht, fühlt sich das kalt an, was auch das Risiko einer Erkältung erhöhen kann.

Wanderhosen, die sich zum Wandern eignen, bestehen aus leichtem, schnelltrocknendem Material. Manche Wanderhosen haben abnehmbare Beine, sodass du bei Bedarf direkt eine kurze Hose daraus machen kannst, praktisch, wenn es draußen wärmer ist als erwartet. Achte darauf, dass der Reißverschluss über dem Knie liegt, damit er während der Wanderung nicht reibt. Wanderhosen haben zudem oft viele Taschen, in denen Sachen verstaut werden können. Das ist praktisch, wenn du wenig mitnimmst und eine kurze Wanderung machst. Machst du eine längere Wanderung und/oder nimmst du viel und schweres Gepäck mit, ist es klüger, die Sachen in einem Wanderrucksack mitzunehmen.

Softshelljacke oder Regenjacke beim Wandern

Die dritte und letzte Schicht ist die Außenschicht, also eine Outdoor-Jacke. Diese Schicht muss Schutz vor Wind, Regen und Schnee bieten. Es ist ratsam, diese Schicht immer bei einer Wanderung mitzunehmen. Das Wetter kann jederzeit umschlagen, und ansonsten kann diese Schicht nützlich sein, wenn du zum Beispiel eine Pause einlegst. Als Außenschicht kannst du eine Regenjacke, Softshelljacke oder ein Poncho verwenden, wobei Letzteres vor allem für einen sommerlichen Schauer geeignet ist. Achte darauf, dass die äußerste Schicht Wind und Regen abhält, aber Transpirationsfeuchtigkeit an die Außenluft abgeben kann.

Schütze deinen Kopf vor Kälte und Sonne

Im Sommer ist es wichtig, eine Outdoor-Kappe zu tragen, diese sorgt dafür, dass du nicht verbrennst und keinen Sonnenstich bekommst. Im Winter verliert der Körper viel Energie, weil er sich selbst warm halten muss. Ein Großteil dieser Energie geht über den Kopf verloren. Um den Energieverlust im Winter zu begrenzen, raten wir dir, eine Outdoor-Kappe oder Mütze beim Wandern zu tragen.

Outdoor-Socken

Blasen sind das größte Ärgernis für Wanderer. Diese entstehen oft dadurch, dass die falschen Socken verwendet werden. Achte darauf, dass du die richtige Größe Socken mit den richtigen Eigenschaften trägst. Wandersocken haben flache Nähte, wodurch Reizungen vermieden werden, und die feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften halten die Socken trocken.

Tipp

Wasche neue Outdoor-Socken, bevor du sie bei einer Wanderung trägst. Das sorgt dafür, dass die Socken weniger glatt sind, wodurch deine Füße weniger in den Wanderschuhen rutschen.