Traininghosen für Herren
Eine Trainingshose ist aus der Garderobe eines Fußballers nicht mehr wegzudenken. Entdecke das Herrenangebot von Nike und Adidas.
Zweck von Traininghosen
Wenn du zu deinem Fußballtraining oder -spiel gehst, ist es wichtig, deinen Körper warm zu halten. Du beginnst mit einem Aufwärmen, und wir empfehlen, deine Trainingshose während des Aufwärmens anzubehalten, besonders an kalten Tagen, und sie erst kurz vor dem Spiel auszuziehen. Wenn du ein Training oder Spiel mit kalten Muskeln beginnst, sind diese noch nicht aufgewärmt und flexibel, was das Verletzungsrisiko deutlich erhöht.
Nach dem Training oder Spiel ist es ratsam, ein Cool-down zu machen. Zieh deine Trainingshose während dieses Cool-downs wieder an. So kühlt dein Körper allmählich ab, wodurch Muskelkater reduziert wird.
Wenn es draußen kalt ist, behalte deine Trainingshose beim Fußballspielen an. Als Richtlinie gilt: Liegt die Temperatur bei 10 Grad Celsius oder darunter, ist es sinnvoll, beim Sport lange Hosen zu tragen. Tust du das nicht, bekommen deine Muskeln nicht genug Nährstoffe und Abfallstoffe werden nicht gut abtransportiert. Durch die Kälte nimmt die Durchblutung ab, die Muskeln übersäuern schneller und die Erholung dauert länger. Es ist außerdem besonders schmerzhaft, wenn du bei Kälte von einem harten Ball am (Ober-)Bein getroffen wirst!
Wichtigste Merkmale
Eine Trainingshose besteht aus flexiblem Material, das freie Bewegung ermöglicht und sehr angenehm zu tragen ist. Die meisten Traininghosen haben einen elastischen Bund, teils mit Kordelzug, damit die Hose gut um deine Taille sitzt. Damit du die Hose leichter über deine Schuhe an- und ausziehen kannst, haben die meisten Traininghosen kurze Reißverschlüsse an den Knöcheln.
Trainings- oder Spielhose
Es gibt zwei Arten von Fußballhosen: Trainingshosen und Spielhosen. Beide Arten bestehen aus Polyester, aber die verwendete Technik unterscheidet sich. Spielhosen, auch gewebte Fußballhosen genannt, werden mit eng gepackten Fäden gewebt. Das ergibt ein glattes, flexibles Gewebe und sorgt für ein gepflegteres Erscheinungsbild. Trainingshosen sind stärker auf Funktionalität ausgerichtet.
Tipps
Die Größen können je nach Marke abweichen. Schau in der beigefügten Größentabelle nach, welche Größe für dich passt. Wasche die Trainingshose gemäß der Waschanleitung, damit die wichtigen Eigenschaften erhalten bleiben. Die Anleitung findest du auf dem Etikett an der Innenseite der Trainingshose.
Hast du noch Fragen? Wende dich gerne an unseren Kundenservice.