Yoga tops

Das richtige Yoga-Top

Viele Yoga-Tops bestehen aus (Bio-)Baumwolle, einem sehr weichen und leichten Stoff, der die Tops besonders geeignet für Yoga macht. Andere Tops sind aus Viskose oder Polyester gefertigt, diese haben den Vorteil, dass sie die eventuelle Schweißfeuchtigkeit gut ableiten können.

Um sich auf alle Asanas konzentrieren zu können, ist es wichtig, dass das Yoga-Top gut an seinem Platz bleibt. Da die Tops so wenig Nähte wie möglich und keine Reißverschlüsse oder Knöpfe haben, können sie nicht reizen. Dadurch kannst du dich voll und ganz auf die Asanas konzentrieren. Du kannst also ungestört die Heuschrecke ausführen, ohne dass du an einem Schnürchen hängen bleibst oder dich an einem Knopf verletzt.

Bewegungsfreiheit

Es ist wichtig, sich in Yogakleidung geschmeidig und leicht bewegen zu können, du kannst entweder locker sitzende Kleidung oder elastische, enge Kleidung wählen. Die elastische Kleidung wird weniger schnell verrutschen. Du kannst also einfach den herabschauenden Hund ausführen, ohne dass dein Shirt über deinen Kopf rutscht.

Beim Yoga geht es vor allem um kontrollierte Atmung, wähle daher Kleidung, die nicht zu eng sitzt.

Tipp

Während der Schlusseinheit kannst du schnell auskühlen. Ziehe zum Schutz davor, dass dein Körper schnell auskühlt, einen Pullover oder eine Weste an.