Laufmützen und Schlauchschals
Lass dich von Kälte nicht davon abhalten, laufen zu gehen. Trage die richtige Laufmütze von Nike, Craft oder Asics und sorge dafür, dass dein Körper warm bleibt. Wusstest du, dass etwa 40% der Körperwärme über den Kopf verloren gehen?
Warum eine Laufmütze oder einen Schlauchschal tragen?
Beim Laufen gehen 40% der Körperwärme über den Kopf verloren. Das lässt sich verhindern, indem du eine Laufmütze oder einen Schlauchschal trägst. Es ist wichtig, die Ohren zu bedecken, sie stehen hervor und kühlen daher als erstes ab.
Laufmütze beim Laufen
Wenn die Temperaturen um die 10 Grad liegen, ist es ratsam, eine Laufmütze von Nike oder Craft zu tragen. Diese Mützen bestehen aus Polyester, das für die richtige Wärmeregulierung sorgt.
Schlauchschals beim Laufen
Wenn du lieber keine Laufmütze trägst, sorgt ein Schlauchschal auch für ausreichend Wärme beim Laufen, mit Schutz gegen Wind und Regen.