Kompressionsbekleidung für Fußball

Funktionen von Fußball-Kompressionskleidung

Der Druck, den Kompressionskleidung auf den Körper ausübt, regt die Durchblutung an. Dadurch wird die Sauerstoffversorgung des Muskelgewebes verbessert, was die Muskeln weniger schnell ermüden lässt und es ermöglicht, länger Sport zu treiben.

Kompressionskleidung kann unter der Sportkleidung oder als normale Sportbekleidung getragen werden. Sie hat viele verschiedene Funktionen und ist daher ein unverzichtbarer Bestandteil deines Sportoutfits! Eine Kompressionshose ist vor allem dafür gedacht, das „Wackeln“ der Muskeln zu minimieren, wodurch weniger Energie beim Sport verloren geht. Die dünne Kompressionshose liegt eng am Körper an und bietet zusätzliche Unterstützung an kritischen Stellen. Nach dem Sport kannst du die Kompressionshose noch einige Stunden tragen (oder sie anziehen, falls du sie vorher nicht getragen hast). Dies regt die Durchblutung an und fördert die Regeneration.

Ein Kompressionsshirt unterstützt die (schrägen) Bauchmuskeln und den Rücken. Es liegt eng am Körper an, was zudem eine aufrechte Haltung fördert und die Atmung verbessert. Dank dieser verbesserten Haltung treten Seitenstiche weniger häufig auf. Ein Kompressionsshirt ist jedoch nur während des Sports funktional.

Studien haben gezeigt, dass Kompressionskleidung am effizientesten bei kurzen körperlichen Belastungen ist, wie beispielsweise bei einem Fußball- oder Basketballspiel. Dennoch gibt es viele Ausdauersportler, die diese Kleidung gerne tragen, da die verbesserte Haltung viele Vorteile bietet.

Material von Kompressionskleidung

Kompressionskleidung besteht aus Polyester und Elastik. Das Polyester sorgt dafür, dass Schweiß schnell abtransportiert wird, wodurch die Haut trocken bleibt und der Körper seine Temperatur besser halten kann.

Wundermittel?

Natürlich ist Kompressionskleidung kein Wundermittel, aber sie kann erheblich dazu beitragen, mehr Spaß am Sport zu haben, Verletzungen zu reduzieren und die Regenerationszeit zu verkürzen.

Tipps

Möchtest du nach einem langen Flug fitter aus dem Flugzeug steigen? Trage während des Fliegens eine Kompressionshose und ein Kompressionsshirt. Diese fördern die Durchblutung und den Abtransport von Abfallstoffen aus den Muskeln.

Achte beim Waschen auf die Pflegehinweise. Bei falschem Waschen oder wenn die Kleidung in den Trockner kommt, wird der Stoff steif und verliert seine Wirkung. Waschpulver ist am besten geeignet, und Weichspüler sollte vermieden werden.