Volleyball für Damen

Wie wähle ich mein Volleyball-Outfit aus?

Bei Volleyball-Outfits können Sie verschiedene Entscheidungen treffen: Entscheiden Sie sich beispielsweise für ein Shirt mit kurzen Ärmeln oder mit einem Kapuzenärmel, wählen Sie eine enge Shorts oder eine lockere Shorts und bevorzugen Sie hohe Volleyballsocken oder tragen Sie lieber kurze Socken?

Bei all diesen Kleidungsstücken ist es wichtig, dass sie viel Bewegungsfreiheit bieten, Schweiß ableiten und ausreichend atmungsaktiv sind, um frische Luft an den Körper zu lassen. Der Aspekt der Bewegungsfreiheit zielt natürlich darauf ab, dass Sie ungestört Volleyball spielen können, ohne in Ihren Bewegungen eingeschränkt zu werden. Die feuchtigkeitsregulierenden und atmungsaktiven Eigenschaften sollen den Körper trocken und frisch halten, damit er die richtige Temperatur behält.

Machen Sie eine Pause? Ziehen Sie dann am besten einen Trainingsanzug an, damit der Körper warm bleibt und die Muskeln nicht schnell abkühlen! Auch beim Aufwärmen ist es ratsam, einen Trainingsanzug zu tragen, um das Verletzungsrisiko erheblich zu reduzieren.

Welche Volleyballschuhe sind für mich geeignet?

Beim Volleyball steht das Spiel nie still und alles geht ziemlich schnell, daher ist es wichtig, dass Sie sich geschmeidig und fließend bewegen können! Zunächst ist es wichtig, ausreichend Halt zu haben, damit Sie nicht schnell ausrutschen und seitliche oder vorwärts gerichtete Bewegungen leicht ausführen können. Darüber hinaus ist eine gute Dämpfung ebenfalls unerlässlich! Eine gute Dämpfung ist in der Lage, den größten Aufprall bei einer Landung abzufangen und damit das Knie und den Rücken zu entlasten. Obwohl man von außen nicht gut erkennen kann, ob die Dämpfung noch vollständig intakt ist, kann man gut spüren, wenn die Dämpfung ihre Funktion verliert. Viele Volleyballspieler entscheiden sich daher jedes Jahr für neue Schuhe.

Leiden Sie häufig unter Knöchelverletzungen? Dann könnten hohe Volleyballschuhe interessant für Sie sein! Hohe Volleyballschuhe bieten nämlich zusätzliche Unterstützung um die Knöchel herum.

Welchen Schutz sollte ich beim Volleyball tragen?

Obwohl es nicht obligatorisch ist, Ellbogenschutz oder Knieschutz beim Volleyball zu tragen, entscheiden sich viele Volleyballspieler dafür. Dieser Schutz besteht oft aus dämpfendem Material und verhindert so, dass Sie sich bei einem Tauchgang oder einem Sturz an den Knien oder Ellbogen verletzen.