Tennis für Damen

Vorteile

Dass Tennis gut für dich ist, wusstest du wahrscheinlich schon, aber warum ist Tennis eigentlich so gesund? Beim Tennis trainierst du deine Ausdauer, denn du bist ständig in Bewegung und kannst so die Funktion deiner Lungen und deines Herzens verbessern! Außerdem wird dein Körper durch Tennis immer stärker, du trainierst verschiedene Muskeln und kannst so das Verletzungsrisiko verringern.

Schuhe

Die Wahl der Schuhe hängt hauptsächlich vom Untergrund ab, auf dem du spielst. Es gibt verschiedene Tennisschuhe für Sandplatz, Hartplatz, Kunstrasen, Omnicourt und Teppich. Außerdem ist es natürlich wichtig, Schuhe zu wählen, die dir gut passen, ausreichend Dämpfung bieten und es dir ermöglichen, dich geschmeidig über den Platz zu bewegen.

Kleidung

Damen entscheiden sich oft für einen hübschen Tennisrock, ein Tennisrock ist praktisch und gleichzeitig bequem! Er bietet oft Platz, um Tennisbälle zu verstauen, und bietet viel Bewegungsfreiheit. Zum Rock wird oft ein Shirt oder ein Top getragen, das hängt ganz von der Temperatur und deinen eigenen Vorlieben ab. Viele Tennisspielerinnen finden ein Kleid angenehmer als einen Rock, weil sie in einem Kleid noch mehr Bewegungsfreiheit und Komfort erleben als in einem Rock. Natürlich wird alle Tenniskleidung aus atmungsaktivem und feuchtigkeitsableitendem Material hergestellt, damit der Körper trocken und frisch bleibt!