Fußball Trainingsjacken für Damen

Funktion einer Trainingsjacke

Beim Fußballspielen ist es wichtig, dass deine Muskeln warm bleiben. Kalte Muskeln sind deutlich anfälliger für Verletzungen, da sie weniger flexibel sind. Ein Aufwärmprogramm vor dem Training oder einem Spiel ist daher unerlässlich. Ebenso wichtig ist es, dass du dich warm genug anziehst, und hier bietet eine Trainingsjacke die ideale Lösung. Trage die Trainingsjacke bis zum Ende des Aufwärmens, damit dein Oberkörper warm bleibt und du dich nicht erkältest. Wenn dein Oberkörper warm ist, fällt es dem Rest deines Körpers leichter, die Temperatur zu halten.

Nach dem Training oder dem Spiel kühlt dein Körper schnell ab. Es ist ratsam, nach dem Fußball eine Abkühlphase (Cooling-Down) durchzuführen. So kühlt dein Körper langsam ab, und die Wahrscheinlichkeit für Muskelkater wird verringert. Ziehe während des Cooling-Downs wieder deine Trainingsjacke an, um ein zu schnelles Abkühlen zu vermeiden. Tust du das nicht, kann der Muskelkater am nächsten Tag deutlich stärker ausfallen.

Details

Trainingsjacken verfügen über praktische Details wie Taschen mit oder ohne Reißverschluss, elastische Bündchen und Kapuzen. Die meisten Trainingsjacken haben einen durchgehenden Reißverschluss, es gibt aber auch Modelle mit einem halben Reißverschluss.

Die meisten Trainingsjacken bestehen aus Polyester. Polyester ist leicht, trocknet schnell und behält seine Form. Zudem hat Polyester die wichtige Eigenschaft, Feuchtigkeit abzuleiten. So bleibt dein Körper trotz Schwitzen trocken und fühlt sich angenehm an.

Tipps

Wasche deine Trainingsjacke gemäß den Pflegehinweisen auf dem Etikett an der Innenseite der Jacke.
Kombiniere die Trainingsjacke mit einer Trainingshose und gehe bestens vorbereitet auf den Fußballplatz.